Gimnastika dlja beremennykh - kompleks spetsialnykh uprazhnenij dlja buduschikh mam, kotorye mozhno vypolnjat v domashnikh uslovijakh. Reguljarno zanimajas vmeste s nami, Vy zarjadites otlichnym nastroeniem, uluchshite krovoobraschenie, ukrepite myshtsy tazovogo dna, snimite naprjazhenie v pozvonochnike, pomozhete malyshu prinjat pravilnoe polozhenie v zhivotike, a samoe glavnoe priobretete silu i vynoslivost, kotorye pomogut Vashemu malyshu projti rodovye puti.

Kak podgotovit svoj organizm k rozhdeniju malysha?

- Zdravstvujte! Ja, Natalja Nepomnjaschaja, instruktor Tsentra Roditelskoj Kultury "Medunitsa", gotova pozanimatsja gimnastikoj s Vami i Vashim malyshom, ujutno ustroivshimsja u Vas v zhivotike.

Ja uzhe slyshu vopros na ustakh mnogikh iz Vas: no ja nikogda nichem ne zanimalas. He nado etogo bojatsja. Beremennost - eto vremja peremen. U Vas est shans izmenit Vashu zhizn k luchshemu. Bezuslovno, sejchas ne vremja stavit rekordy, no uzh tem bolee ne vremja prosto lezhat i smotret televizor. Nebolshie nagruzki pojdut tolko na polzu. He objazatelno delat srazu ves kompleks. Vashe samochuvstvie podskazhet, kogda khvatit. Slushajte sebja, svoe telo i svoego malysha.

Vy gotovy? Togda poekhali ...

Jazyk(i) titrov: Bez subtitrov
god vykhoda: 2004
EAN: 4600004001148
Format: DVD PAL

Nalichie: zakanchivaetsja v magazine