Kompleks uprazhnenij podkhodit ljudjam s ljubym urovnem fizicheskoj podgotovki, ne trebuet spetsialnogo oborudovanija. Primenenie kompleksa uprazhnenij naibolee effektivno pri problemakh, svjazannykh s izbytochnym vesom, zabolevanijakh oporno-dvigatelnogo apparata i khronicheskikh zabolevanijakh organov dykhanija.
Kompleksnaja gimnastika Iriny Makarovoj s elementami unikalnoj dykhatelnoj programmy Bodi-fleks":
- usilivaet obmennye protsessy v organizme,
- korrektiruet figuru,
- ukrepljaet pozvonochnik,
- uluchshaet samochuvstvie,
- omolazhivaet organizm,
- stimuliruet dejatelnost vnutrennikh organov.

Kompleks osnovyvaetsja na aerobnom (glubokom) dykhanii v sochetanii s opredelennymi pozami i uprazhnenijami. Fiziologicheskij mekhanizm gimnastiki takov: bolshoe kolichestvo kisloroda s krovju postupaet k mestu naprjazhenija i aktivno rasschepljaet zhiry, vyvodit obrazujuschiesja shlaki i toniziruet myshechnuju tkan. K tomu zhe aerobnoe dykhanie aktiviziruet limfotok i sposobstvuet massazhu vnutrennikh organov.

Publication year: 2004
EAN: 4620006520195
Media type: DVD PAL

Availability: Only a few pieces left