Leto na nosu – pora sbrosit zhirok! Samaja populjarnaja fitness-programma!
Etot kompleks uprazhnenij ot znamenitoj top-modeli byl razrabotan spetsialno dlja vosstanovlenija figury posle beremennosti i rodov. Odnako on okazalsja aktualen dlja vsekh, kto zhelaet podderzhat ili uluchshit svoju fizicheskuju formu.
Poskolku programma sostoit iz trekh naborov uprazhnenij vozrastajuschej slozhnosti, eju osobenno udobno polzovatsja na DVD. Iz menju «epizody» mozhno srazu vybrat chast, sootvetstvujuschuju urovnju Vashej podgotovki.

Trenirovka A (12 minut): Idealnyj kompleks uprazhnenij, kotoryj pomozhet vam bystro vernut formu. Vy mozhete vypolnjat ego v ljuboe vremja, v ljuboj odezhde. Tsel trenirovki: uvelichenie gibkosti i uluchshenie krovoobraschenija s pomoschju uprazhnenij na rastjazhku, prisedanij, vypadov i pravilnogo dykhanija.

Trenirovka V (15 minut): Uvelichivaet intensivnost raboty serdechno-sosudistoj sistemy. Ispolzuja ganteli pri vypolnenii etogo kompleksa, Vy pochuvstvuete priliv energii, uvelichenie vynoslivosti i pribavlenie sily. Kompleks vkljuchaet otzhimanija, vypady, prisedanija, a takzhe uprazhnenija dlja razvitija verkhnej chasti tela.

Trenirovki S (41 minuta): Eto polnyj kompleks uprazhnenij dlja vsego tela, ukrepljaet serdechno-sosudistuju sistemu, pridaetsily. Vypolnjaja eti prostye, no ochen effektivnye uprazhnenija chetyre raza v nedelju, vy uvidite porazitelnye izmenenija v svoej figure. Dlja zanjatij Vam potrebujutsja ganteli, stul i kovrik.

Veröffentlichungsjahr: 2000
EAN: 4601250223216
Mediatyp: DVD PAL

Verfügbarkeit: zur Zeit nicht auf Lager