Kompleks uprazhnenij podkhodit ljudjam s ljubym urovnem fizicheskoj podgotovki, ne trebuet spetsialnogo oborudovanija. Primenenie kompleksa uprazhnenij naibolee effektivno pri problemakh, svjazannykh s izbytochnym vesom, zabolevanijakh oporno-dvigatelnogo apparata i khronicheskikh zabolevanijakh organov dykhanija.


Kompleksnaja gimnastika Iriny Makarovoj s elementami unikalnoj dykhatelnoj programmy Bodi-fleks":

- usilivaet obmennye protsessy v organizme,

- korrektiruet figuru,

- ukrepljaet pozvonochnik,

- uluchshaet samochuvstvie,

- omolazhivaet organizm,

- stimuliruet dejatelnost vnutrennikh organov.



Kompleks osnovyvaetsja na aerobnom (glubokom) dykhanii v sochetanii s opredelennymi pozami i uprazhnenijami.
Fiziologicheskij mekhanizm gimnastiki takov: bolshoe kolichestvo kisloroda s krovju postupaet k mestu naprjazhenija i aktivno rasschepljaet zhiry, vyvodit obrazujuschiesja shlaki i toniziruet myshechnuju tkan. K tomu zhe aerobnoe dykhanie aktiviziruet limfotok i sposobstvuet massazhu vnutrennikh organov.

Année de publication : 2004
EAN: 4620006520195
Type de média audio : DVD PAL

Disponibilité : Presque en rupture au magasin